Несмотря на то, что со временем ваши зубы все еще будут окрашиваться, существуют меры, которые мы можем предпринять в нашей диете, чтобы противодействовать влиянию на здоровье вашей полости рта. Некоторые из продуктов, которые вы должны есть, чтобы защитить зубы:
Молочные продукты: особенно созревшие сыры, так как они увеличивают производство слюны и препятствуют действию кислот, натурального йогурта и молока.
Бесцветная пища: включайте в свой рацион белый рис, рыбу, белый шоколад и макароны с прозрачными соусами.
Фрукты и овощи — это другие продукты питания для защиты зубов. Волокнистые фрукты, такие как яблоки и овощи, такие как морковь, сельдерей и салат-латук.
Жвачка без сахара: Содержащиеся в ней подсластители не повреждают зубную эмаль и освежают дыхание.
Домашние средства для отбеливания зубов
Помните, что визит к стоматологу должен проходить каждые полгода, если у вас есть пятна на зубах, рекомендуется посетить его для точного диагноза и провести идеальное лечение.
Вот некоторые домашние средства для отбеливания зубов:
Ешьте яблоки и папайи, которые не только отбеливают зубы, но и укрепляют десны.
Возьмите банановую кожуру и втирайте внутренности зубов в течение двух минут, можно повторять это несколько раз в день. Этот фрукт содержит салициловую кислоту, которая помогает отбеливать зубы.
Поместите листья шалфея в чашку с кипящей водой и подождите, пока он нагреется. Используйте его как ополаскиватель для рта после каждого приема пищи.
Сделайте тесто с одной столовой ложкой пивных дрожжей, двумя чайными ложками соли и небольшим количеством воды. Используй как зубную пасту.